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寻常生活中的养生之趣李渔和闲情偶寄(2)
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摘要:养生要顺应季节 中国人讲究天人合一,不同的季节,养生方式有所差别。李渔对季节养生有独到的见解,重点是让身心愉悦配合天地四时,养生养心,而
养生要顺应季节
中国人讲究天人合一,不同的季节,养生方式有所差别。李渔对季节养生有独到的见解,重点是让身心愉悦配合天地四时,养生养心,而不是一味追求物质上的满足和刺激。
一年四季中,春季是让人最为心情舒畅的。李渔道,“春之为令,即天地交欢之候,阴阳肆乐之时也。人心至此,不求畅而自畅,犹父母相亲相爱,则儿女嬉笑自如,睹满堂之欢欣,即欲向隅而泣,泣不出也。”您可以趁春光大好赏花观鸟、游山玩水,当然也不要过于疲惫,应保留体力迎接夏日。
李渔认为,夏日的酷热远比冬季的严寒来得凶猛,冬天人们往往越冷越精神,而“九夏(注:九夏,夏季为九十天)则神耗气索,力难支体,如其不乐,则劳神役形,如火益热,是与性命为仇矣。”在夏季,人们应该尽量休养生息,减少户外活动,避免出汗过多,精神疲惫。
夏天过后,秋高气爽,人体也开始舒展起来。都说“春宵一刻值千金”,李渔却觉得“秋价之昂,宜增十倍”。秋天来了,霜雪也将至,更要抓紧时间,把夏天没去的地方去了,好好享受,不负秋光。
在冬季,人们往往不堪其冷,但一味想着寒冷之苦,颇为无趣,不妨退一步给精神减压,比如:在家里待着,就想想此刻在外备受风雪之苦的行人;对比自己曾经历过的艰难困苦,那么难都过来了,现在生活环境变好了,很值得开心。心境提高了,自然不会因为寒冬而不开心。
文章来源:《戏剧之家》 网址: http://www.xjzjbjb.cn/qikandaodu/2021/0316/611.html
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